Opgeruimd verder

Je komt thuis na een dag werken. Kinderen net opgehaald bij de oppas. Nu eerst eten koken. Onder het eten koken schieten er nog allerlei gedachtes door je hoofd. ‘Morgen niet vergeten om die afspraak af te bellen.’ ‘De vergadering voor volgende week nog voorbereiden.’ ‘De kinderen moeten nog een bloempotje meenemen naar school.’ ‘Het is veel te lang geleden dat ik mijn vriendin heb gebeld’.
Als je klaar bent met eten en de kinderen op bed liggen, plof je moe op de bank. Morgen is er weer een dag.

Voelt je hoofd soms ook zo vol? Past sommige informatie er echt niet meer bij? Of heb je het idee dat je informatie niet meer kan terugvinden? Heb je iets meegemaakt in het verleden waar je nog steeds last van hebt? Ben je bang voor iets in de toekomst? De lading die om deze gebeurtenissen heen hangt is jouw eigen beleving in het nu. En jouw beleving kun je zelf aanpassen. En dit zonder dat we op de inhoud van je probleem of ervaring ingaan. Je hoeft mij dus niets te vertellen over specifieke gebeurtenissen.

Welkom bij Opgeruimd verder, hoog tijd om je hoofd eens lekker op te ruimen!

Wat is MatriXcoaching?

De MatriXmethode is een eenvoudige gesprekstechniek, zowel gericht op leren als op sociaal-emotioneel gebied. Als MatriXcoach help ik je om je hoofd op te ruimen, leerstrategieën aan te passen en informatie een plek te geven die je zelf bepaalt en altijd zelf kan vinden. Regie over je eigen hoofd.

Bij angsten, nare ervaringen in het verleden of nu al bedachte situaties voor in de toekomst gaan we naar je beleving in het nu. Bij je beleving komt altijd een plaatje, geluid, gevoel en/of gedachte naar boven. Door hierbij het ‘zien, horen, voelen en/of denken’ aan te pakken, verandert de beleving. We halen samen de negatieve lading eraf en met het ontladen fragment kun je weer verder. En dit zonder dat we op de inhoud van je probleem of ervaring ingaan. Je hoeft mij dus niets te vertellen over specifieke gebeurtenissen.

Binnen drie tot vijf sessies is er vaak al resultaat te merken. Bij enkelvoudige angsten (angst voor muizen, spinnen, kleine ruimtes, enz.) vaak al binnen één sessie. Zie www.matrixmethodeinstituut.nl voor meer informatie.

Wil je hier meer over weten, ben je nieuwsgierig of denk je dat het jou kan helpen? Neem dan gerust contact met me op.


Hoofd opruimen

In alle hectiek van tegenwoordig kun je wel eens voelen dat je hoofd overloopt. Door je hoofd op te ruimen krijg je rust en ruimte. Dit doe je door de dingen die jou bezig houden bewust een plek binnen of buiten je hoofd te geven. Hierdoor kun je opgeruimd verder en je aandacht houden bij waar je mee bezig bent.


Angsten en blokkades

Je hebt al veel meegemaakt in je leven, leuke en minder leuke dingen. Alles wat je je herinnert komt in plaatjes, geluiden, gevoelens en gedachtes bij je terug. En iedereen heeft daar zijn eigen manier voor bedacht. Met de MatriXmethode ga je terug naar het ‘zien, horen, voelen en denken’ in je eigen beleving en verwijder je de negatieve triggers. Ik begeleid je in dit proces zonder dat ik je verhaal ken.

Wanneer kun je contact met me opnemen?

  • Bij een vol hoofd of concentratieproblemen.
  • Bij angsten, bijvoorbeeld spinnenangst, angst voor rijden op de snelweg, claustrofobie, hoogtevrees of andere (enkelvoudige) angst.
  • Als je je zorgen maakt over iets in de toekomst.
  • Als je in het verleden iets hebt meegemaakt, wat jou nu nog blokkeert in je leven.
Ook bij twijfel kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen.


Voor kinderen - leren HOE te leren

Je zit in de klas en jullie gaan rekenen. Daar heb je nu helemaal geen zin in. Sommen vind je maar lastig, die getallen gaan ook altijd door elkaar. Je weet nu al dat het je toch niet gaat lukken.

Met de MatriXmethode help ik je eerst om je hoofd op te ruimen en maak je een schoolhoofd. In je schoolhoofd krijgt ieder vak op school een eigen plekje. Je bedenkt het helemaal zelf! Daarna help ik je om het alfabet, de getallen en de tafels een plekje te geven, zodat je het altijd zelf terug kan vinden als je het nodig hebt. We zoeken de momenten waarop je dacht dat het niet ging lukken of niet lukte en samen zorgen we dat als je hieraan denkt het niet meer vervelend voelt. En we bedenken een manier die jou wel helpt!

Ben je nieuwsgierig? Vraag of papa of mama contact met me opnemen.

Ook opgeruimd verder?

Ik neem graag vrijblijvend contact met u op!

Wie ben ik

Mijn naam is Christine van Wolfswinkel-Feliksik, getrouwd, moeder van een zoon en 12 jaar leerkracht in het basisonderwijs. Ik heb de opleiding Master Special Educational Needs lees- en dyslexiespecialist gevolgd. Daardoor kan ik kinderen met leesproblemen beter begeleiden. Toch had ik in de klas nog veel kinderen die ik voor mijn gevoel niet op de juiste manier kon helpen in hun leer- en ontwikkelingsproces.

Tot ik de opleiding tot MatriXcoach tegenkwam. Deze gesprekstechniek bleek niet alleen voor kinderen zeer doeltreffend, maar ook voor volwassenen. Dit heeft me geïnspireerd om als gecertificeerd MatriXcoach een eigen praktijk op te zetten. Hier begeleid ik kinderen en volwassenen met het opruimen van volle hoofden en het oplossen van belemmeringen in hun dagelijks leven. Want met een opgeruimd hoofd en zonder belemmeringen is leren en leven makkelijker.

Ervaringen

"Verbaasd! Verbaasd ben ik, over hoe effectief het gesprek met jou is geweest. Een gesprek met een prettige sfeer, waardoor ik me al snel open stelde voor je vragen. Een gesprek waarin jij precies de goede snaar wist te raken en mij coachte in het zelf oplossen van mijn problemen. Christine, je hebt mij enorm geholpen en ik weet zeker dat je nog veel meer mensen gaat helpen!"

Tarieven

- Sessie van 60 minuten: € 50,-